برچسب ها
برچسب: ورزش قبل خواب
سلامتی بخش اظهار داشت بهترین زمان برای ورزش به علت... همچنین خوردن آب سرد بعد از ورزش استحمام خواب باعث...
کد خبر: ۱۰۶۱۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۲/۰۸
تندرستی همان 6 اصلی است که با حرکت ورزش غذا... خواب و اعراض نفسانی به سبک زندگی مردم ربط دارد...
کد خبر: ۱۰۱۸۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۰۱
واقعی ورزش و خواب خوب شود به خاطر داشته باشید...
کد خبر: ۱۰۱۲۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۶
باشید سیستم ایمنی قوی یعنی تغذیه سالم ورزش منظم خواب... آسیب نبیند حین فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا ورزشی را انتخاب...
کد خبر: ۱۰۰۸۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۲
فعالیت فیزیکی و ورزش منظم خواب مناسب جلوگیری از پرخوابی... یا کم خوابی دوری از استرس و هیجان های مضر...
کد خبر: ۹۹۴۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۱۲
چیز بهتر از یک خواب نیمروز طولانی بعد از یک...
مقدار سروتونین و ملاتونین دو ماده شیمیایی مرتبط با خواب... را خواب آلود می سازد غذاهای خاصی وجود دارند که... سریع انرژی سپس سبب آسیب و شما را خواب آلود... می تواند شما را در دراز مدت خواب آلوده نماید...
کد خبر: ۹۴۳۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
کامل غذا بخورید هر روز ورزش کنید خواب کافی داشته... منظمی برای ورزش بریزد و آن را اجرا کند اگر... برنامه منظم روزانه برای ورزش با همسرتان بگذارید جدای از...
کد خبر: ۸۹۱۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۹/۲۲
مانند تغییر عادات زندگی خودداری از منفی نگری ورزش و... خواب منظم می توان ازعود یا تشدید این بیماری جلوگیری...
موثر در تشدید افسردگی کم خوابی است به واقع در... ارتباط با بیشتر افراد خواب خوب شبانه احساس بسیار خوبی... ایجاد می کند و کم خوابی تاثیرات منفی به جا... خواب 10 برابر سایرین با خطر افسردگی روبرو هستند انجام...
کد خبر: ۸۵۲۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۸/۲۰
توان به تشدید سردمزاجی جنسی تغییر در خواب و خلق... که در خواب یا بیداری با ایجاد خلسه افکاری به... بدن در اولویت است و ورزش و خواب با کیفیت...
کد خبر: ۸۰۳۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۱۸
بوجود نمی آید ورزشبدون ورزش منظم وزن شما کاهش نمی... یابد ورزش سبب می شود مصرف انرژی در بدن افزایش... این دو ورزش برای ستون فقرات و مفصل ها نیز... بسیار مناسب اند رشته های دیگر ورزشی چون دو دوچرخه...
کد خبر: ۷۷۴۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۶/۲۳
عبارتند از عدم پرخوری ورزش کردن خواب میانه تغذیه مناسب... جمله تشخیص بیماری های ژنتیکی قبل از تولد پرداخته شود...
کد خبر: ۷۷۱۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۶/۲۱
کم خوردن در شما بوجود نمی آید ورزش بدون ورزش... منظم وزن شما کاهش نمی یابد ورزش سبب می شود... تواند شروع بسیار خوبی باشد این دو ورزش برای ستون... دیگر ورزشی چون دو دوچرخه سواری یا شنا نیز تاثیرات...
کد خبر: ۷۶۳۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۶/۱۵
شفاآنلاین سلامت بهداشت بی خوابی یک بیماری اپیدمیک است و... افراد زیادی در سرتاسر دنیا به آن دچارند نداشتن خواب...
موسسه خواب ملی آمریکا درباره اهمیت خواب می گوید خواب... اجتماعی داشته باشد کیفیت بالای خواب مهم است خواب یک... که نباید پیش از خواب از اسمارتفن گوشی های هوشمند... لرزش های احتمالی بلکه استفاده از اسمارتفن پیش از خواب...
کد خبر: ۷۰۴۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۳۱
راه ها را امتحان کرده اید اما همچنان در تختخواب...
که روشن می شود هنوز میلی به خوابیدن پیدا نکرده... اید اما خستگی ناشی از بی خوابی شبانه هم به... خواب مزاج تر دارد و ما با خوابیدن تری را... در خواب بزرگ می شوند طب سنتی هم این مطلب...
کد خبر: ۶۸۵۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۱۸
شفاآنلاین سلامت ورزش ورزش و فعالیت بدنی راز سلامت است... که ورزش تنها زمانی تأثیرگذار است که صبح ها انجام...
مناسبی برای فعالیت های ورزشی می دانند عده ای معتقدند... بهتر است عصرها ورزش کنیم و بعضی دیگر به دلیل... های اضافه و بیکاری ورزش کنند از این رو شماری... بدنی و ورزش در هر زمانی از روز نسبت به...
کد خبر: ۶۴۵۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۳/۱۵
اصولی ورزش کافی خواب مناسب و کافی پرهیز از استعمال...
کد خبر: ۶۳۰۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۳/۰۱
اصولی ورزش کافی خواب مناسب و کافی پرهیز از استعمال...
کد خبر: ۶۲۹۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۲/۳۱
کار بردن عادت های خوب غذا خوردن ورزش کردن خواب... که انسان ها قبل از هرکس باید به خودشان توجه... بازی های ورزشی مانند فوتبال و بسکتبال و حتی شرکت...
کد خبر: ۶۲۰۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۲/۲۴
که سلامت و آرامش شما را تفویت میکند مثل ورزش... منظم خواب کافی و کمک گرفتن از متخصصین در مواقع... از اینکه نتوانید کارایی خوبی در تختخواب داشته باشید اینکار...
کد خبر: ۵۸۹۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۲۹
نوع لباس غذا ورزش میزان خواب و بیداری و همچنین...
کد خبر: ۵۳۶۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۱۳
آخرین اخبار